一吃羊肉可以有效保护胃黏膜，即吃羊肉可以养胃羊肉很美味，羊肉吃到肚子里之后可以促进消化酶的分泌所以，这在一定程度上可以帮助胃部消化食物，可以有效保护胃黏膜二吃羊肉可以补血，同时还具有温经的功效羊肉是属于温。

大量喝羊汤后可能会导致患者上火，诱发口舌生疮的症状，而且羊汤嘌呤含量较高，可能会引发痛风，另外一点羊肉当中一般含有的脂肪或者是胆固醇比较高，如果经常吃，很有可能会引起动脉硬化或者是高血脂，因此一定要适量所以不论。

第一是秋葵，秋葵果实之间有果胶和糖组成的粘液，可以保护胃壁，促进肠胃蠕动，防止便秘这是一种对胃有益的食物第二是莲藕，莲藕加工至成熟后，其性由凉转温虽失去清热作用，但对脾胃有益尤其是莲藕和排骨一。

第一道红焖羊肉第一步羊肉焯水以后，先炒糖，把羊肉炒成酱红色以后，加入生抽葱姜料酒一大勺老干妈一勺盐一片白芷足量清水没过羊肉，炖40分钟第二步加入胡萝卜土豆洋葱进去接着炖10分钟，最后。

我们平时可以用来清炒也可以用来炖汤，尤其是与排骨牛羊肉一起炖，做出来的汤清甜可口，又滋补又暖身白萝卜中含有的粗纤维淀粉酶等营养物质，还有着促进消化化痰止咳等功效，冬天我们可以多吃一点哦第二宝红薯。

步骤1羊肉的部位很多，有些适合炒，有些适合炖，做炖羊肉最好选择前腿肉，或是也叫前腱子，肥瘦相间，肉质鲜嫩，膻味也小步骤2把羊腿肉切成小块，放入清水中，加入一勺食盐，搅拌均匀后浸泡2小时，半小时换一次水。

四羊肉牛肉 牛羊肉都是冬季比较常见的食物，因为当中所含有的蛋白质的含量是比较高的，所以对于脾胃是很有帮助的，是很好的冬季的养生的食物，建议大家可以在冬季适当的吃一点牛羊肉，对于身体的免疫力的 提高也是很有。

入冬之后，天气越来越寒冷，冬天御寒美食推荐 1海带紫菜 我们日常生活中可以经常吃些海带 紫菜，它们能够有效的促进甲状腺素分泌，从而产生热量达到抗寒的目的这是因为人体的甲状腺分泌物中有一种甲状腺素 ，能使体内。

冬季是进补的好时机，养生要注重于进补以及对热量摄入只有让身体储存足够热量才能更好抵御寒冷，可多吃应季食物来进补身体冬季适合吃什么进补1花生花生能入肺经和脾经，具有很高的药用和食用价值，不仅能补脾而且能补。

冬天可以选择吃羊肉炖萝卜，羊肉吃了可以补身体有热量，冬吃萝卜也就是吃人参，所以冬天吃萝卜最好开胃的食物，比如说酸菜鱼，吃了会增加热量，让我们的身体就会变得更暖和这些食物都是在冬天可以选择的一麻辣火锅。

冬天吃火锅是一大美食第一个，极品肥牛火锅肥牛的价格一直比较高，但是冬天作为御寒的美食，却是绰绰有余，而且牛肉本身纹理清晰，肥瘦相间，但基本以瘦肉为主，更偏爱牛肉多一些口感更有嚼劲，更有人吃得过瘾第二个。

1参片炖羊肉羊肉是冬天补身之物，多吃可以御寒现在很多人都流行在夏季也吃羊肉补身体，这道菜肴即是一年四季都可以吃的炖品准备食材羊肉肥瘦250克 白萝卜200克西洋参5克大葱15克 姜15克。

1个小时以后，把山药和胡萝卜放入锅中，盖上锅盖再炖30分钟，把山药和胡萝卜的营养炖出来，出锅前5分钟放入枸杞子，加入一勺食盐和胡椒粉调味，最后放上香菜，美味即成，一道鲜美好喝的滋补牛肉汤就做好了。

除了吃一些温补的粥外，不少人们也有吃肉进补的习惯，多吃些羊肉这样温热的食物，不仅能够防风御寒滋补身体，也能为春天积攒力量中午时分，记者来到浙江路上的牛羊肉一条街，这些小店主营现切现卖的牛羊肉，许多顾客专程前。

6补肝明目羊肉有益血补肝明目之功效，对产后贫血肺结核夜盲白内障青光眼等症有很好的效果7增强抗病能力在夏季吃些羊肉是有益处的，适时的多吃羊肉可以去湿气避寒冷暖胃生津保护胃肠。

羊肉确实是一个美味的食物，咕咚喜欢的不得了不得了的，并不是只有回民才喜欢吃羊肉，因为羊肉凭借它的美味和功效确实让很多 美食 研究者很青睐！因为羊肉既营养还 健康 ，脂肪含量相对较低，而且还有很多补身体的功效 像题主所说的既。

适合冬天吃的菜谱有板栗焖鸡翅等食材鸡翅中板栗干辣椒八角姜小葱黄豆酱料酒生抽盐冰糖适量1鸡翅斜着改两刀，方便入味板栗差不多煮熟后，剥皮备用丝瓜去皮切滚刀块，其他少量的小葱姜。

冬天温度低，特别适合吃羊肉，尤其是一碗羊肉汤，喝上两碗热乎乎的羊肉汤，不仅填肚子，还能让身体暖和起来如果加上一些药膳搭配着煮汤，效果还更好呢但羊肉有特别多的品种，有的膻味很轻，有的膻味却很重，想要做得好。