总的来说，不好当你把脚放在被子里时，袜子的厚度能起多大作用呢况且它阻碍血液循环，导致脚部比不穿袜子时得到更少的热量供应，反而暖和得慢些 嘿，如果是个PL美眉如果好命嫁个好老公，你可以让他先上床把。

最大的好处是醒来后不用再把他穿上了麻烦采纳，谢谢。

穿袜子睡觉对身体没有任何影响，所以也就不存在好处和坏处但是对于有些人可能会有促进睡眠的效果，如果做完足部护理后穿上袜子，也有保养足部皮肤的作用。

2人身体的许多穴位都在脚上，脚上的血液循环不好，使得周身血液循环降低，同时也降低了身体各个器官的新陈代谢3但是根据有关专家研究测试，睡觉时候脱掉袜子睡觉会降低脚底温度，不利于睡眠如果穿袜子睡觉，会因为脚的。

但是这类人群一定要经常更换袜子，如果长时间不换袜子的话，袜子上面也会有很多真菌或者是微生物每天在睡觉之前要泡脚，并且要更换新的袜子，然后再钻进被窝睡觉，大家尽量不要将一些脏的东西放在床上二不穿袜子的好处。

据有权威报道，日本地处寒带，他们一年四季都有穿袜子的习惯，喜欢穿袜子睡觉，因为脚的温度与睡眠质量密切相关，穿着袜子睡觉能有效地改善睡眠质量故冬天穿袜子睡觉是一种很好的保健方式。

晚上皮肤也是要呼吸的呀，特别是足部，都被闷了一整天了也该透透气啦穿袜子睡觉，足部会产生汗水就不容易排除，在脚丫子中间，利于真菌生长和繁殖，很容易生足癣的不过，有的人脚一直都很冷，不容易焐热，也是可以穿的。

晚上睡觉时，应不应该穿袜子睡觉时穿袜子，其实有好处，也有弊端，对于特殊人群，好处会更多一点，但也有注意事项到底要不要穿袜子睡觉，还得要看个人喜好，自己觉得舒服就是好的穿袜子睡觉，确实会有保暖效果，睡眠。

如果你身体虚弱的话，晚上穿袜子睡觉可以吸收你的虚汗对身体很好的。

所以人们常说quot脚冷，则冷全身quot睡觉前用热水泡脚，是很多人习惯的促进睡眠的做法可见在睡觉的时候女人穿袜子还是有好处的嘛这样的话即使是你晚上睡觉蹬了被子，因为你穿了袜子睡觉那么就可以不让脚受冻了。

小雪时穿袜子睡觉主要是保暖，防止冻脚，小雪的到来，意味着冬季降雪即将到了，随时都可能下雪，甚至一个冬天都可要下雪，下雪了，寒冷也就来临了，人身上的脚离心脏远，血液循环相对缓慢穿袜子睡觉可以保暖这也是我们这儿。