很多妈妈都知道，当婴儿到六个月的时候就应该增加辅食了，有人说六个月以后妈妈的奶水就没有营养了，所以要添加辅食，其实，并不是妈妈的奶水没有营养，而是宝宝对营养的需求各类更多，数量更高了。而且随着宝宝的发育，体内贮存的铁到六个月以后其中就消耗完，所以应该增加辅食来补充。

　　大伙儿需要注意的便是，新手爸妈们无须局限于哪一个月龄务必吃什么的原则，最主要的参考标准是宝宝具体的咀嚼能力和消化吸收能力，为此确定食物大小、强度、种类和量，不要认为“我自己的宝宝到了这个月龄了，就必须按照这一月龄的标准来”，要记住，宝宝中间全是存有个别差异的，前进一步又倒退的事情是经常发生的，应当一边观查，一边调节辅食，不可以机械设备而呆板地饲养，这种大伙儿在一开始都是需要注意一下！

　　第一阶段：5~6个月

　　从细致丝滑的粘稠逐渐，让宝宝立即咽下

　　加上辅食以前，宝宝全是吃母乳的或奶粉的，无需咀嚼，能直接咽下下去的辅食最理想，等宝宝彻底懂得了咽下，开始慢慢降低水分的成分，给制成粘稠状的酱就可以；

　　这个时期的目的在于让宝宝习惯性吃辅食，关键宝宝想要吃，就必操纵奶水和奶粉的量；

　　第二阶段：7~8个月

　　制成水豆腐状最理想，蔬菜水果要切割成小颗粒

　　这个时期，宝宝懂得了用嘴巴将食物磨碎，将食物制成水豆腐状最理想，蔬菜水果煮到可以用手弄碎状态，再碾成碎屑，鱼松或猪肉松也需要调为粘稠；

　　辅食的量逐渐增加，假如是纯母乳喂养就畅快达到宝宝的需要，奶粉饲养提议一天5次；

　　第三阶段：10~12个月

　　到这一阶段，因为宝宝的儿童乳牙尚未完全长出，口腔内部咀嚼能力尚不足比较发达，对食品类的质地和烹制也有特殊规定，规定食物碎、烂、松软以块状为重，如给宝宝吃肉要燃得软烂些、肉块要细微些，不可以把她作为成年人，为他喂大块的红烧排骨。

　　但此时不容忽视宝宝的口腔内部健身运动能力和咀嚼能力的训练，因此可以给他吃有一定材质、恰当强度的食物。与此同时要确保一日三餐荤素搭配配制有效，每顿饭不仅要有正餐的摄入，还要有一定的鱼泥、肉沫等动物食物和蔬菜的摄入。

　　第四阶段：13~18个月

　　1岁以后的宝宝对营养元素的需求量依然比较大，这时候饮食搭配应当由原来的以乳或奶制品为主导慢慢过渡到以粮食作物、蔬菜水果、水果和鱼类为主导的混合食物。

　　此外，宝宝的咀嚼作用不够比较发达，每日应当独立为宝宝生产加工、烹饪食物，少使用煎炸、脂肪过多、过硬的食物，食物的容积不适合太大。

　　与此同时，加上辅食需有规律性，而且使得宝宝集中精神服用，养成良好就餐习惯性。

　　温馨小贴士：母亲加上辅食要掌握好多个标准，①先从低皮肤过敏、淡口味的食物开始尝试。②一次只喂养一种新的食物，而且从少许逐渐喂起，食物的含量也应该从稀到浓。③每一餐先重新食物咬起，不想吃了才添加早已吃过的食物，大概5—7天加上一种新食物。

　　孩子的辅食制做是非常有讲究的，选择什么样的原材料很重要，如何制作就更关键。很多妈妈不容易制做辅食，就按照大人的食谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会损害孩子的肠胃造成消化不良。

　　所以建议宝妈们在养育孩子中要学着制做辅食。这儿强烈地推荐一本遭受千万母亲追捧的辅食书《每星期辅食吃啥》。

　　这书从宝宝六个月加上辅食逐渐，一直到孩子三岁的菜谱已经有了，而且详尽到每一周每一天的菜谱分配。

　　例如10月龄小孩一周的菜谱举例说明，例如周一第一顿喝奶粉或者奶水用餐一块苹果公司，第二顿吃奶粉或奶水，第三顿吃生菜软米饭，第四顿喂母乳或奶粉用餐一个淸甜翡翠玉羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或奶水……

　　并且每一道辅食都是有很详细的制作方法，例如提前准备的时间也，烹制的时间也，难度系数指数值，以及需要的食材，具体方法，能给孩子填补什么营养等。

　　除了有文本以外，也有视频制作教程，根据自己的需求来挑选就行了。

　　母亲依据宝宝的月龄，选择适合的辅食来制作，宝宝也可以吃得好长得快。买回来的母亲都给了这书很高的评价，针对新手妈妈很友好。一本好书手中，喂孩子吃辅食内心就有了底。

　　怎样由浅入深，营养全面地给孩子做辅食，完全不用父母操劳，由于每一周的菜谱都安排得清清楚楚，父母只需跟着做，美味可口营养的辅食就能满足孩子的食欲。

　　0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。

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