1、牛奶的选购经验 第一，选低温冷藏的相比常温放置的超高温纯牛奶，需冷藏销售的巴氏纯牛奶杀菌温度低，能更好保持牛奶原有的营养成分要特别强调的是，很多超高温的纯牛奶也被商家放置在低温冷柜中高价销售，这就要消费。

2、1选低温冷藏的相比常温放置的超高温纯牛奶，需冷藏销售的巴氏纯牛奶杀菌温度低，能更好保持牛奶原有的营养成分2选配料为生牛乳的还原奶在产品包装上会显著标明，具有较长的保质期，其中的营养成分不如生牛乳生产的。

3、8 注意乳糖不耐受 纯牛奶含有较多的乳糖，乳糖不耐受者要选择低乳糖的牛奶，这样才能防止乳糖引起腹泻要强调的是低乳糖奶中的乳糖变成了葡萄糖半乳糖，糖尿病人反而不适合。

4、第一选低温冷藏的相比较常温放置的牛奶来说，需要进行冷藏小手的巴氏纯牛奶杀菌的温度特别低，也能够更好的保持牛奶原有的牛奶营养成分这里需要特别注意的是，有的超高温纯牛奶也被商家放在冷藏柜进行销售，这时最简单的。

5、从口味层面而言牛乳浓醇的口味来自牛乳中的人体脂肪，低脂脱脂牛奶降低脂肪含量的与此同时，也少了奶香味一部分低脂脱脂牛奶为了更好地提高口味，还会继续应用一些添加物总的来说，从小孩的营养健康层面充分考虑，都更。

6、1选低温冷藏的 相比常温放置的超高温纯牛奶，需冷藏销售的巴氏纯牛奶杀菌温度低，能更好保持牛奶原有的营养成分要特别强调的是，很多超高温的纯牛奶也被商家放置在低温冷柜中高价销售，这就要消费者注意了简单方法就是。

7、第一，同等价位产品，选择脂肪含量高的一般原料奶的乳脂肪含量越高，质量就越好跟蛋白质不一样，乳脂肪极少出现人工添加化学物质掺假的情况而蛋白质含量高不代表牛奶质量一定好第二，同等脂肪含量产品，选择低温灭菌的。

8、牛奶中的香气成分全部存在于乳脂当中，脱脂奶是没有什么香味的，因此口感比全脂奶要差一些，而且牛奶中的一些脂溶性物质会在脱脂过程中也会有所损失对于健康的群体来说，全脂牛奶中含有的营养物质更加全面，因为脱脂牛奶的。

9、这类人群不能过多摄入脂肪，特别是饱和脂肪酸，脱脂牛奶对他们来说是最佳选择，同时，脱脂牛奶还有利于控制热量天天喝奶的人应选“巴氏杀菌奶”巴氏奶经过低温除菌保留了牛奶绝大部分营养，但保质期较短，需低温保存，天天。

10、低脂脱脂三种牛奶，一般家人选择全脂奶，对于高血脂的人建议食用脱脂奶牛奶是孩子长个头的基础，选择牛奶非常有讲究，记得要认准包装上的一行字“生牛乳”，主要有这几个字，绝对是纯牛奶。

11、付教授说，每个人对脂肪的需求量并不一样，血脂高和需要减肥的人以及孕妇可以选择低脂或脱脂奶但对于孩子和上班族这种对能量需求比较大的人来说，最好还是喝全脂奶 五谷物奶适合做早餐食用付教授指出，所谓的谷物奶和早餐奶，其中。

12、还原奶在产品包装上会显著标明，具有较长的保质期，其中的营养成分不如生牛乳生产的好6其他需求纯午奶还有多种类型，比如全脂纯牛奶低脂纯牛奶脱脂纯纯牛奶零糖纯牛奶等，肥胖或者血脂高的人群可以选脱脂纯牛奶。

13、蛋白质29，碳水化合物lt6的都是不错的牛奶特别强调，牛奶还分全脂奶低脂奶和脱脂奶三种建议2岁以前的孩子喝全脂奶，脱脂奶热量太低不适合5岁以下的孩子成年人根据体脂情况或者营养师建议合理选奶。

14、为宝宝选择牛奶的时候，万不可放弃全脂奶来控制脂肪摄入牛奶蛋白质是一种优质的蛋白质，原料乳的质量高体现在牛奶的蛋白质含量高选本地奶源的牛奶 纯牛奶的运输过程中运输难度较大，如果选择的牛奶不是本地的奶源。

15、价值全脂牛奶基本保留了牛奶原有的营养成分和风味，可以补充日常生活所需的各种维生素，还可以补钙然而，经常喝全脂牛奶的人更容易发胖2脱脂牛奶 脱脂奶是指经过离心去除牛奶中大部分脂肪的产品低脂牛奶的脂肪含量为1%。