一、什么是生酮饮食？

　　这种饮食模式的特点，是高脂肪比例，低碳水化合物，蛋白质适量。身体主要代谢脂肪来提供能量，因为脂肪代谢产生酮体，所以被称为生酮饮食。

　　生酮饮食，现在常被用来减肥和癌症患者身上，用来减肥，其实主要还是控制总能量在起作用，用在癌症患者身上，是因为癌细胞主要靠葡萄糖提供能量，生酮饮食可以减缓肿瘤生长。

　　二、糖尿病害怕低血糖

　　一般一提到糖尿病，人的反应都是要控制血糖不能高，往往会忽略血糖也不能过低，其实糖尿病更害怕低血糖。对糖尿病来说，葡萄糖从血液进入细胞的能力是受限的。

　　如果采用生酮饮食，入血的葡萄糖就少，那细胞里面会更缺少葡萄糖。尤其是大脑只能代谢葡萄糖，所以，糖尿病人更容易出现严重的低血糖反应，比如昏迷、抽搐昏厥等。

　　三、糖友适合生酮饮食吗

　　建议自己不要轻易尝试，有句话，叫高血糖要钱，低血糖要命，你说危险不危险。如果一定要尝试生酮饮食，建议千万要在医生和营养师的指导下进行。

　　因为一旦出现低血糖，造成的危害不仅是一时的低血糖反应，还会破坏正常的血糖控制。

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