每个人都想拥有一个强大健康的肾脏。因为它不仅关乎着身体的健康，尤其是对男人来说，肾脏是更加重要的，今天就跟着小编一起来看一下男人想肾脏更好，有4种食物不妨多吃一点，早知道早受益。

　　1.银耳

　　银耳是很多人女人经常吃的一种食物吗，但其实男人也可以多吃，银耳能够帮助男人提高肝脏解毒能力，起到保护肝脏的作用，肝脏健康了肾脏也就自然健康起来。而且银耳中的有效物质还能够促进男人体内雄激素的合成，帮助肾脏更健康。

　　2.菟丝子

　　菟丝子是日常生活中非常常见的中草药，为什么说他是天然的雄激素呢？因为菟丝子中的有效物质能够帮助男人补充体内缺乏的雄激素，从而保护肾脏健康，所以男人在日常生活中经常吃，能够让肾脏越来越健康。

　　3.桑葚

　　桑葚里面含有丰富的维生素和苹果酸等营养成分，经常吃桑葚不仅能促进肠胃消化，预防各种肠胃疾病。甚至肾虚的人经常吃桑葚，还可以增强肾脏代谢功能，而且桑葚中的营养物质能够激发雄激素的分泌，帮助男人的肾脏更加健康。

　　4.生蚝

　　生蚝是大家经常吃的海鲜，也是一种老少皆宜的食物，男人常吃的话是有着非常好的养血活血作用的，并且能够提升阳气，促进男人的雄激素分泌，让男人的肾脏越来越健康。

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